Seminare

Heilfasten nach Buchinger

Kurs über 4 Termine

Sie haben sich entschlossen, eine Fastenkur zu machen. Vielleicht machen Sie jedes Jahr eine Fastenkur, vielleicht möchten Sie es aber auch das erste Mal probieren.

Fasten dient der Gesundheitsvorsorge, aber auch der Linderung bestehender Krankheiten, wie z.B.

• bei erhöhten Cholesterinwerten
• Übergewicht
• Bluthochdruck
• Diabetes mellitus
• Gicht
• Migräne
• Rheuma
• ...und viele Krankheiten mehr

Die Einstellung zum Fasten: Es dient in erster Linie

• der Entschlackung
• Reinigung
• Entgiftung
• Regeneration

Die Gewichtsabnahme beim Fasten ist nicht das eigentliche Ziel, aber ein angenehmer und oft erwünschter Nebeneffekt. Wenn Sie noch nie gefastet haben, dann haben Sie vielleicht Bedenken, wie

• Angst vor Hungergefühlen
• Schlappwerden durch den Nahrungsverzicht
• Nebenwirkungen, welcher Art auch immer

Fasten sollte immer freiwillig erfolgen, das heißt Sie sollten die freiwillige Bereitschaft zum Verzicht mitbringen. Auch der Wunsch nach innerer Reinigung (sowohl körperlicher, als auch seelischer Art) sollte vorhanden sein. Fasten ist ein großartiges Erlebnis, wenn es richtig geschieht. Sie sollten sich möglichst auch ein wenig Ruhe und Besinnung genehmigen können.

Die beste Möglichkeit zu fasten ist natürlich fernab vom Alltag, möglichst in einer anderen Umgebung aber die meisten Menschen haben dazu nicht die Möglichkeit. Wenn Sie sich entschließen, während Ihres Alltags zu fasten, sollten wenigstens in Ihrem Tagesablauf nicht zu viele Termine enthalten sein und auch die Möglichkeit, sich an frischer Luft zu bewegen, sollte da sein. Die Fastenmethode nach Buchinger ist:

Fasten ohne Aufnahme fester Nahrungsbestandteile.

An den Fastentagen dürfen Sie zu sich nehmen:

• Tee
• Gemüsebrühe
• Fruchsaft oder Gemüsesaft
• Wasser oder Mineralwasser

Die Tees sind verschiedene Kräutertees, bei niedrigem Blutdruck auch Schwarztee.

Wichtig beim Fasten ist eine ausreichende Darmentleerung, die mittels Glaubersalz (z.B. F.X.-Passage) oder mit Einläufen erfolgt.

Dies alles wird in einer Gruppe von 4 -8 Teilnehmern besprochen.